Kinesiologi untuk meningkatkan kesadaran diri.
Kinesiologi adalah terapi holistik untuk mendeteksi ketidakseimbangan energi dan stres dalam tubuh. Terapi ini didasarkan pada teori bahwa tubuh memiliki kemampuan untuk menyembuhkan dirinya sendiri, dan bahwa stres dapat menghambat proses penyembuhan ini.
Penting di tahap awal, individu yang mau melakukan proses penyembuhan, harus memiliki kesadaran diri pada kondisi tubuh dan psikologinya. Melalui metode kinesiologi maka dapat membantu untuk meningkatkan kesadaran diri dengan cara berikut:
- Meningkatkan pemahaman tentang diri sendiri
Kinesiology dapat membantu individu untuk lebih memahami diri mereka sendiri, termasuk kekuatan, kelemahan, dan potensi mereka. Terapis dapat menggunakan analisis otot untuk membantu individu untuk mengidentifikasi kekuatan dan kelemahan mereka. - Meningkatkan kesadaran terhadap tubuh
Kinesiology dapat membantu individu untuk lebih menyadari tubuh mereka, termasuk bagaimana tubuh mereka bereaksi terhadap stres dan emosi. Terapis dapat menggunakan akupresur untuk membantu individu untuk lebih menyadari bagaimana tubuh mereka bereaksi terhadap stres. - Meningkatkan kesadaran terhadap pikiran
Kinesiology dapat membantu individu untuk lebih menyadari pikiran mereka, termasuk pikiran negatif dan pola berpikir yang tidak sehat. terapis dapat menggunakan teknik relaksasi untuk membantu individu untuk lebih menyadari pikiran negatif mereka.
Berikut adalah beberapa tips untuk meningkatkan kesadaran diri dengan kinesiology:
- Temukan terapis kinesiologi yang bersertifikat dan berpengalaman.
- Berkomitmen untuk mengikuti sesi kinesiology secara teratur.
- Bawa catatan tentang pengalaman Anda selama sesi kinesiology.
- Terapkan apa yang Anda pelajari dari sesi kinesiology dalam kehidupan sehari-hari Anda.
Dengan mengikuti tips ini, Anda dapat meningkatkan kesadaran diri Anda dan menjalani hidup yang lebih penuh dan bermakna. Jika Anda mencari cara untuk lebih memahami diri sendiri dan potensi Anda untuk sehat dan punya vitalitas energi, maka kinesiology adalah pilihan yang layak untuk dipertimbangkan karena kinesiologi adalah terapi yang aman dan efektif untuk meningkatkan kesadaran diri.
Kinesiologi untuk meningkatkan daya sembuh.
Kinesiologi juga dapat digunakan untuk menyeimbangkan kembali aliran energi. Hal ini didasarkan prinsip bahwa terapi kinesiologi didasarkan pada teori bahwa tubuh memiliki kemampuan untuk menyembuhkan dirinya sendiri, dan bahwa stres dapat menghambat proses penyembuhan ini. Dalam kinesiologi, tubuh dianggap sebagai sistem energi yang dinamis. Energi ini mengalir melalui tubuh melalui jalur yang disebut meridian. Meridian-meridian ini menghubungkan organ-organ, sistem, dan pikiran. Jika terjadi ketidakseimbangan energi pada tubuh dapat menghambat proses penyembuhan.
Selain itu ketidakseimbangan ini dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk stres, kecemasan, nyeri, dan gangguan tidur. Kinesiology dapat membantu tubuh untuk melepaskan stres.
Kinesiology dapat membantu meredakan stres dengan cara berikut:
- Meningkatkan aliran energi di dalam tubuh
- Mengurangi peradangan
- Meningkatkan fleksibilitas otot
- Meningkatkan produksi endorfin, hormon yang dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi rasa sakit.
Stres dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk sakit kepala, sakit perut, insomnia, dan gangguan pencernaan. Kinesiology dapat membantu mengurangi stres dan, pada gilirannya, mengurangi risiko masalah kesehatan ini. Dengan demikian peran Kinesiology untuk membantu menyeimbangkan kembali aliran energi ini, sehingga dapat membantu tubuh untuk menyembuhkan dirinya sendiri.
Bagaimana kinesiology dapat digunakan untuk menyeimbangkan energi dan mengaktifkan daya sembuh, diantaranya :
- Untuk meredakan stres, terapis dapat menggunakan teknik akupresur atau pijat untuk membantu tubuh melepaskan ketegangan.
- Untuk mengatasi kecemasan, terapis dapat menggunakan teknik relaksasi untuk membantu tubuh untuk menenangkan diri.
- Untuk mengelola nyeri, terapis dapat menggunakan teknik akupresur atau pijat untuk membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan fleksibilitas.
- Untuk meningkatkan kualitas tidur, terapis dapat menggunakan teknik relaksasi untuk membantu tubuh untuk rileks dan mempersiapkan diri untuk tidur.
Kinesiology adalah terapi yang aman dan efektif untuk menyeimbangkan energi dan mengaktifkan daya sembuh. Jika Anda mencari cara untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan Anda, kinesiology adalah pilihan yang layak untuk dipertimbangkan.
Penulis : Soffy Balgies, M.Psi Psikolog
Trainer Self Healing, Penulis Buku, dan Psikoterapis