Kinesiologi berasal dari kata kines dan logos, kines adalah gerak sedangkan logos berarti ilmu. Jadi kinesiologi adalah ilmu yang mempelajari tentang gerak, khususnya gerak pada manusia. Kinesiologi adalah ilmu atau tentang pergerakan otot-otot manusia (Panero & Zelnik, 2003).
Iskandar dalam bukunya The Miracle Of Touch (2010) menjelaskan bahwa Kinesiologi adalah suatu metode untuk menjaga Kesehatan dengan cara memastikan agar otot bekerja dan berfungsi dengan benar. Dipercaya bahwa setiap otot berhubungan dengan bagian-bagian tubuh lain seperti pencernaan, peredaran darah dan organ-organ khusus. Jika sebuah otot mengalami gangguan fungsi, bagian lain yang terkait dengan otot tersebut akan terganggu.
Kinesiologi adalah ilmu yang mempelajari Gerakan. Kinesiologi menyatukan bidang anatomi, fisiologi, fisika dan geometri dan hubungan mereka untuk gerakan manusia (Lippert, 2006). Kinesiologi adalah ilmu yang mempelajari tentang gerak tubuh manusia. Dalam ilmu kinesiologi ada beberapa disiplin ilmu yang yang terkait didalamnya seperti anatomi, fisiologi dan biomekanik (Greene dan Susan, 2017).
Secara umum, kinesiologi menjelaskan mengenai gerakan-gerakan pada persendian, seperti gerakan yang paling sederhana berupa gerakan menggeser, bagian tubuh yang digerakkan dan gerakkan rangka.
Ilmu kinesiologi tertuju pada prinsip-prinsip dan mekanisme gerakan fisiologi, biomekanika, dan anatomi. (id.wikipedia.org/wiki/Kinesiologi). Kinesiologi juga menjadi teknik intervensi kesehatan yang aman dan efektif. Intervensi kesehatan yang sengaja menggunakan pendekatan fisik bisa menghasilkan kondisi mental positif yang dapat meningkatkan kualitas kesehatan. Beberapa teknik yaitu : Akupuntur, Terapi pijat/sentuh/ketuk, Tai chi, Terapi tarian.
Tokoh yang mempopulerkan teknik kinesiologi di Indonesia adalah Elizabeth DeMunt melalui Touch for Health. Ia percaya bahwa kinesiologi adalah teknik intervensi kesehatan yang aman dan efektif. Teknik ini dapat digunakan untuk memperbaiki atau meningkatkan fungsi gerak tubuh, sehingga dapat membantu mengurangi nyeri, meningkatkan kekuatan, fleksibilitas, keseimbangan, dan koordinasi. Elizabeth DeMunt telah membantu banyak pasien untuk mengatasi berbagai kondisi kesehatan dan meningkatkan kualitas hidup mereka.
Sebagai teknik intervensi kesehatan melalui fisik, kinesiologi dilakukan dengan cara memperbaiki fungsi tubuh atau meningkatkan fungsi gerak tubuh. Hal ini dapat dilakukan dengan berbagai cara, antara lain:
- Mengurangi ketegangan otot
Ketika otot tegang, maka dapat menyebabkan nyeri, gangguan gerak, dan penurunan fungsi tubuh. Kinesiologi dapat digunakan untuk mengurangi ketegangan otot dengan cara memijat, meregangkan, atau menggunakan teknik-teknik lainnya. - Meningkatkan kekuatan otot
Kekuatan otot yang baik penting untuk mendukung fungsi tubuh. Kinesiologi dapat digunakan untuk meningkatkan kekuatan otot dengan cara latihan beban, latihan resistif, atau menggunakan teknik-teknik lainnya. - Meningkatkan fleksibilitas
Fleksibilitas yang baik penting untuk mendukung mobilitas tubuh. Kinesiologi dapat digunakan untuk meningkatkan fleksibilitas dengan cara peregangan, latihan yoga, atau menggunakan teknik-teknik lainnya. - Meningkatkan keseimbangan
Keseimbangan yang baik penting untuk mencegah jatuh. Kinesiologi dapat digunakan untuk meningkatkan keseimbangan dengan cara latihan keseimbangan, latihan propriosepsi, atau menggunakan teknik-teknik lainnya. - Meningkatkan kordinasi
Kordinasi yang baik penting untuk mendukung berbagai aktivitas, seperti olahraga, pekerjaan, dan aktivitas sehari-hari. Kinesiologi dapat digunakan untuk meningkatkan kordinasi dengan cara latihan koordinasi, latihan propriosepsi, atau menggunakan teknik-teknik lainnya.
Kinesiologi dapat digunakan untuk berbagai kondisi kesehatan, antara lain : Nyeri otot, Nyeri sendi, Cedera olahraga, Kelumpuhan, Gangguan keseimbangan, Gangguan koordinasi.
Selain itu dengan teknik sentuhan dan kekuatan otot pada kinesiologi dapat mendeteksi asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Diantaranya seberapa ukuran gula, garam, air, nasi, dan lain-lain yang sebenarnya dibutuhkan oleh tubuh.
Teknik-teknik kinesiologi yang dapat digunakan untuk Touch for Health antara lain:
- Muscle testing
Muscle testing adalah teknik yang digunakan untuk mengukur kekuatan otot. Dalam Touch for Health, muscle testing digunakan untuk menilai keseimbangan energi tubuh. - Energy balancing
Energy balancing adalah teknik yang digunakan untuk menyeimbangkan energi tubuh. Teknik ini dapat digunakan untuk mengurangi nyeri, meningkatkan energi, dan meningkatkan kualitas hidup. - Psychological balancing
Psychological balancing adalah teknik yang digunakan untuk menyeimbangkan aspek psikologis. Teknik ini dapat digunakan untuk mengurangi stres, meningkatkan rasa percaya diri, dan meningkatkan kualitas hidup. - Applied kinesiology
Applied kinesiology adalah sistem kinesiologi yang menggunakan muscle testing untuk menganalisis dan memperbaiki fungsi tubuh. Dalam applied kinesiology, muscle testing dapat digunakan untuk mengidentifikasi dan memperbaiki gangguan keseimbangan energi tubuh yang dapat menyebabkan masalah mental. - Touch for Health kinesiology
Touch for Health kinesiology adalah sistem kinesiologi yang dikembangkan khusus untuk Touch for Health. Sistem ini menggabungkan berbagai teknik kinesiologi untuk menganalisis dan memperbaiki fungsi tubuh secara holistik. Dalam Touch for Health kinesiology, berbagai teknik kinesiologi dapat digunakan untuk meningkatkan kesehatan mental, seperti mengurangi stres dan kecemasan, meningkatkan suasana hati, meningkatkan konsentrasi dan fokus, dan meningkatkan kepercayaan diri.
Berdasarkan pemaparan tersebut, maka dapat disimpulkan kinesiologi merupakan teknik yang aman dan efektif untuk kesehatan mental. Teknik ini dapat membantu meningkatkan kesehatan mental secara holistik.
Penulis Soffy Balgies M.Psi Psikolog, Ketua Yayasan Kreativitas Membangun Seindonesia. Trainer Self Healing. Dosen Pskologi dan Penulis.